Hierbij dan de info voor de 3e vrijdag clinic die vr 28 aug van start gaat.

In deze 5 weken clinic zullen de kinderen de echte betekenis van de sport leren kennen en dit vooral ook zelf gaan verkennen door veel te doen en te ervaren, ieder op zijn of haar eigen niveau. Helaas kunnen we nog niet de zaal in, omdat we nog altijd wachten op verenigingsrechten. Dat is erg jammer, want we hadden gehoopt dat dit onderhand al wel geregeld zou zijn. Deze clinic zal dus ook weer buiten plaats vinden. Elke les bestaat uit een warming-up (vaak met spelelement), waarna vervolgens enkele ‘spots’ worden bezocht om daar basis parkour/freerun vaardigheden te leren/verbeteren. Bij elke les bezoeken we weer andere spots en behandelen we weer andere dingen om een zo goed mogelijk totaalplaatje te ervaren. Naast fun, staat veiligheid bij ons bij Grip Freerunning voorop. Maar daarbij dan wel duidelijk vermeld dat deelname aan de clinic wel volledig op eigen risico is… We zullen tijdens de lessen ook wat filmen, zodat jullie als ouders achteraf ook de kinderen in actie kunnen zien. Mocht je problemen hebben met het publiceren van beeldmateriaal met je kind in beeld, geef dit dan even per mail aan zodat we hier bij de videomontage rekening mee kunnen houden.

Andere algemene info over de clinic zoals bijvoorbeeld de regels die er gelden rondom de corona-maatregelen kun je vinden in de bijlage. Dan wil ik toch even de nadruk leggen op een regel die de gemeente heeft opgesteld bij het buiten-sporten rondom de corona-maatregelen: ouders mogen helaas niet toekijken bij de les, enkel kind brengen/halen is toegestaan. Onze voorkeur gaat uit naar dat kinderen zoveel mogelijk op de fiets komen indien dat mogelijk is.

Planning
Hieronder de planning met de leslocaties/verzamelpunten.

ClinicDatum Begin- en eindpuntAdres
Les 3.1 KeizerslandenVr 28-08-20 Buiten voor bedrijfsverzamelgebouw “de Elegast”. Hier is een groot speeltuin.Frederik van Blankenheimstraat 17
Les 3.2 CentrumVr 04-09-20Buiten aan de voorkant van het gebouw van de Saxion Hogeschool.Handelskade 75, 7417 DH Deventer
Les 3.3
Spilbos Lettele
Vr 11-09-20 Parkeerplaats De Spil, Lettele. Voor deze les zal je helemaal moeten uitwijken naar het Spilbos te Lettele, maar dit zal het zeker waard zijn. Dit is een ‘klim en klauter’ speelbos met allerlei obstakels en perfect voor Freerunning. Sportweg 1, 7434 RZ Lettele
Les 3.4 Raambuurt (centrum)Vr 18-09-20 Laboratoriumplein, niet ver van de mediamarkt af.Laboratoriumplein
Les 3.5 ColmschateVr 25-09-20Speeltuin met kabelbaan aan de straat Gildenburg.Gildenburg 818

Groepsindeling
Op basis van het aantal inschrijvingen is er voor deze 3e clinic gekozen voor 3 groepen. Bij de indeling is gelet op leeftijd en niveau. Jij bent ingedeeld in de groep GRIP VR-3

GroepTrainingstijd
GRIP VR-1Vrijdag 15:00-16:30
GRIP VR-2Vrijdag 16:30-18:00
GRIP VR-3Vrijdag 18:00-19:30

Betaling
Zoals jullie waarschijnlijk weten is de clinicprijs €35. Graag het bedrag voor startdatum clinic overmaken naar S. van Praag, NL15 INGB 0000 794956

Trainingsspullen
De kinderen hebben nodig voor de training:
– Sportkleding
– Sportschoenen (liefst dikke zool met wat grip voor demping en ja …. grip)
– Genoeg water, het is een intensieve sport, dorst zal er zeker zijn! Daarnaast kunnen we ook nergens water bijvullen tijdens de training.
– Uitgebreide lunchpakketten, zakken chips of suikerspinnen zijn zeker niet nodig.

Verdere tips:
– Op zonnige dagen wellicht nog wel even wat insmeren tegen de zon.
– Probeer ook de namen van de moves/technieken te onthouden die je leert in de lessen, dan kun je het altijd nog eens thuis op youtube/internet opzoeken.
– Ten slotte het laatste advies uit al mijn jaren freerun-ervaring is om vooral nog een plasje te doen voordat je de deur uit gaat om te trainen.

Heb je vragen of opmerkingen? Mail gerust.

Met vriendelijke groet,

Sebastiaan van Praag
Grip Freerunning
info@gripfreerunning.nl